{"id":1191,"date":"2022-07-01T12:17:32","date_gmt":"2022-07-01T10:17:32","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaciaselva.es\/?p=1191"},"modified":"2022-07-06T09:16:32","modified_gmt":"2022-07-06T07:16:32","slug":"piel-sana-i-preparada-para-el-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaciaselva.es\/es\/piel-sana-i-preparada-para-el-verano\/","title":{"rendered":"Piel sana y preparada para el verano"},"content":{"rendered":"\n

El buen tiempo ya est\u00e1 aqu\u00ed y  hacemos m\u00e1s actividades al aire libre.  Hay m\u00e1s intensidad y exposici\u00f3n solar y nuestra piel no est\u00e1 preparada. <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Para evitar manchas, arrugas, sequedad y erupciones<\/strong>, hay que cuidarse tanto por dentro como por fuera. Para conseguirlo, aseg\u00farate de tener una buena higiene y una correcta cura de la piel, as\u00ed como una buena exfoliaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

Desde la farmacia os aconsejamos 4 sencillos pasos para empezar esta rutina de preparaci\u00f3n de la piel:<\/p>\n\n\n\n

1. Exfoliaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Primero es importante hacer una exfoliaci\u00f3n del rostro para eliminar las c\u00e9lulas muertas y las impurezas de las capas m\u00e1s superficiales, realizando una limpieza profunda de la piel. <\/p>\n\n\n\n

Con una buena exfoliaci\u00f3n favoreceremos una mejor penetraci\u00f3n de los activos, mejorando la eficacia de cualquier tratamiento cosm\u00e9tico posterior y conseguiremos tener la piel en perfectas condiciones para recibir los ba\u00f1os de sol.<\/p>\n\n\n\n

Hay 2 tipos de exfoliantes: los f\u00edsicos que suelen llevar gr\u00e1nulos de peque\u00f1o tama\u00f1o y los qu\u00edmicos que suelen ser de \u00e1cido glic\u00f3lico o \u00e1cido l\u00e1ctico.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan vuestro tipo de piel os recomendamos la siguiente rutina de exfoliaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\n

Pieles grasas<\/strong>: exfoliar un par de veces por semana<\/p>

Pieles sensibles<\/strong>: exfoliar cada 10-15 d\u00edas<\/p>

Pieles normales<\/strong>: exfoliar una vez por semana<\/p>

Pieles irritadas o con eczemas<\/strong>: la exfoliaci\u00f3n est\u00e1 contraindicada.<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n\n\n\n

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  • \"\"<\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    2. Hidrataci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

    Posteriormente hidrataremos nuestro rostro con la crema adecuada a nuestro tipo de piel para asegurarnos  un aspecto saludable y reforzar la barrera protectora natural.<\/p>\n\n\n\n

    Una mascarilla hidratante<\/strong> es una buena manera de recuperar la hidrataci\u00f3n r\u00e1pidamente. Adem\u00e1s recordar, que hay que beber 1,5l de agua al d\u00eda si quer\u00e9is mantener una piel m\u00e1s flexible, firme y el\u00e1stica.<\/p>\n\n\n\n

    3. Antioxidantes por v\u00eda oral<\/h3>\n\n\n\n

    Durante la primavera es importante asegurarnos una buena dosis de antioxidantes para la piel porque hay un incremento de la radiaci\u00f3n solar, que es el factor principal de los radicales libres, las manchas y las arrugas.<\/p>\n\n\n\n

    Adem\u00e1s los fotoprotectores s\u00f3lo nos protegen un 60% del da\u00f1o oxidativo de la radiaci\u00f3n, as\u00ed que es importante complementarlo con antioxidantes orales.<\/p>\n\n\n\n

    Con una buena dosis de antioxidantes protegeremos la piel desde el interior, evitando las alergias solares, las manchas, las quemaduras, el envejecimiento prematuro de la piel y consiguiendo un bronceado m\u00e1s atractivo y duradero.<\/p>\n\n\n\n

    Los principales activos antioxidantes son: la Vit C, la Vit D, la Vit E, el pomelo, el resveratrol, el P. Leucotomo, los betacarotenos, la Niacinamida\u2026<\/p>\n\n\n\n

    4. Fotoprotecci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

    Utilizar un fotoprotector en tu rutina diaria para la cara y escote puesto que son las zonas m\u00e1s expuestas al sol.<\/p>\n\n\n\n

    Hay fotoprotectores con diferentes texturas y formatos adecuados para todo tipo de piel.<\/p>\n\n\n\n

    Nos tienen que proteger tanto de las radiaciones UVA y UVB como de los infrarrojos.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

    Las radiaciones UVB afectan a la capa m\u00e1s superficial de la piel (la epidermis) y son los responsables del bronceado y de las quemaduras y eritemas.<\/p>\n\n\n\n

    Las radiaciones UVA afectan una capa m\u00e1s profunda de la piel (la dermis) y son los responsables del fotoenvejecimiento, de las manchas y del c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n\n\n\n

    Los Infrarrojos afectan la capa m\u00e1s profunda de la piel (la hipodermis) y son los responsables de las arrugas profundas, la p\u00e9rdida de firmeza y elasticidad de la piel y las manchas.<\/p>\n\n\n\n

    Hay que ser constante y tener conciencia del da\u00f1o que los rayos solares pueden provocar a nuestra piel si no la mantenemos sana y fuerte.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Preparar tu piel por la llegada del sol ayudar\u00e1 a evitar la aparici\u00f3n de manchas y arrugas. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1189,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-1191","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consells-es"],"yoast_head":"\nPiel sana y preparada para el verano | Farmacia Selva<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mantener una piel sana favorece a la no aparici\u00f3n de manchas y arrugas. 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